Teks on Video :
"Dalam kacamata psikologi, nostalgia kronis adalah sebuah alarm... bahwa adanya kebutuhan emosional dari diri kamu yang belum terpenuhi di masa sekarang."
Caption :
Pernah gak kamu ngerasa terjebak dalam rasa rindu yang luar biasa sama masa lalu? Entah itu zaman sekolah, tempat lama, atau lingkaran pertemanan yang dulu.
Secara psikologis, ini disebut Nostalgia Kronis. Menariknya, otak kita merindukan masa lalu bukan selalu karena momen itu sesempurna itu. Ini adalah alarm bawah sadar yang mendeteksi adanya "kebocoran emosional" di hidupmu yang sekarang (unmet emotional needs).
Ada 3 alasan kenapa otak kita sering ngajak kabur ke masa lalu:
1. Defisit Rasa Aman
Berbeda dengan masa depan yang abu-abu dan bikin cemas, masa lalu itu pasti dan gak bisa berubah. Otakmu mencari perlindungan ke sana saat hari inimu penuh ketidakpastian.
2. Keringnya Koneksi
Kamu sebenarnya bukan rindu tempatnya, tapi rindu versi dirimu yang dulu, yang mungkin lebih banyak tertawa, dihargai, dan dicintai, hal yang mungkin absen di hidupmu hari ini.
3. Rosy Retrospection
Otak kita itu editor yang curang. Dia punya kecenderungan menyaring dan membuang memori buruk, lalu melebih-lebihkan memori yang indah. Makanya, masa lalu selalu kelihatan jauh lebih estetik dari realita aslinya.
Nostalgia itu koping yang sehat kalau sesekali. Tapi kalau keseringan, mungkin ini saatnya duduk diam, melihat ke dalam diri, dan pelan-pelan beresin apa yang sedang kosong di hari ini.
Komentar
Posting Komentar